Descriere
În antrenamentele neuronale neurofeedback sunt stimulate simțurile vizual, tactil și auditiv, prin intermediul cărora creierul primește feedback legat de performanța sa în timpul antrenamentului. Concentrarea intenționată a atenției stimulează eliberarea în creier a neurotransmițătorului acetilcolină.
Acetilcolina joacă un rol deosebit în transmiterea mesajelor nervoase și în neuroplasticitatea creierului. De aceea, schimbarea tiparelor neuronale este mai ușor de realizat atunci când aducem în „centrul atenției” senzațiile: ceea ce simțim, ceea ce facem, ceea ce auzim, ceea ce vedem etc. Simțurile sunt stimulate, acetilcolina se pune în mișcare, iar mesajele sunt transmise de la organele de simț la creier. Neuronii se conectează din nou și din nou și noi căi neuronale se formează.
Repetiția este limbajul creierului, iar acțiunile concentrate și repetate sunt o forță creatoare ce generează noi rețele neuronale, care pot îmbunătăți sistemul nervos și pot duce la creșterea calității vieții. Antrenamentele neuronale neurofeedback vizează autoreglarea creierului la potențialul său prin activarea repetată a modelelor de unde cerebrale optime raportat la rezultatele dorite.
Iată care sunt beneficiile pe care le poți observa după:
🧠10 sesiuni de neurofeedback
🔸Creșterea conștientizării: Începi să devii mai conștient/ă de modelele creierului tău și de cum se leagă de simptomele sau preocupările tale.
🔸Îmbunătățiri inițiale: Poți observa îmbunătățiri în simptome specifice, cum ar fi reducerea anxietății sau îmbunătățirea concentrării.
🔸Relaxare sporită: Poți experimenta o senzație mai mare de relaxare și o îmbunătățire a calității somnului.
🧠20 sesiuni de neurofeedback
🔸Îmbunătățiri mai semnificative: Apar schimbări mai vizibile în simptome sau preocupări. De exemplu, persoanele cu ADHD pot observa îmbunătățiri în ceea ce privește atenția și controlul impulsurilor.
🔸Auto-reglare îmbunătățită: Devine mai ușor să gestionezi stresul și să menții echilibrul emoțional.
🔸Funcție cognitivă îmbunătățită: Apar îmbunătățiri ale memoriei, abilităților de rezolvare a problemelor și clarității mentale.
🧠30 sesiuni de neurofeedback
🔸Progres semnificativ: Oamenii tind să experimenteze îmbunătățiri semnificative în ariile antrenate. De exemplu, cineva cu anxietate poate constata o reducere semnificativă a nivelului acesteia.
🔸Efecte durabile: Beneficiile neurofeedback-ului devin mai stabile și mai durabile cu sesiunile continue.
🔸Mai mare conștientizare de sine: Vei avea o înțelegere mai profundă a funcționării creierului tău și a modului de autoreglare.