Ce este antrenamentul
Neurofeedback?
Neurofeedback?
Neurofedback-ul este o tehnică de antrenament pentru optimizarea funcționării creierului la potențialul său.
Neurofeedback-ul urmărește obținerea unei stări generale mai bune prin funcționarea echilibrată a creierului.
Neurofeedback este un proces non-invaziv, care nu presupune medicație sau un regim particular. Tehnologia, care implică un ecran, niște căști și câțiva senzori, oferă creierului o „oglindă” cu ajutorul căreia își reglează singur funcționarea, în prezența stimulilor vizuali și auditivi.
cu ce te ajută antrenamentul
Neurofeedback?
Neurofeedback?
• studenți sau elevi care doresc să-și sporească abilitățile de învățare, mai ales în perioade de suprasolicitare date de examene sau sesiuni;
• profesioniști care doresc să fie mai clari în gândire și luarea deciziilor, mai creativi, mai bine organizați și mai eficienți;
• sportivi, participanți la competiții, pentru a le crește capacitatea de concentrare și intensitatea dorinței de a învinge;
• persoane care au nevoie de susținere în timpul unor probleme grave de sănătate;
• oricine simte nevoia de a interacționa mai bine și a avea mai multă flexibilitate și echilibru, somn odihnitor și reacții emoționale echilibrate.
Neurofeedback-ul vine în ajutorul persoanelor care suferă de:
- ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție)
- Tulburări de citire, scriere, aritmetică
- Tulburări de vorbire
- Tulburări depresive rezistente la medicamente
- Tulburări obsesiv – compulsive, ticuri
- Tulburări de somn, insomnie
- Tulburări de anxietate, fobii, atacuri de panică
- Dureri de cap, nevralgii, migrene, tinitus
- Amețeală, rău de mișcare
Neurofeedback este…
…o tehnică de antrenament pentru optimizarea funcționării creierului la potențialul său, fără distrageri și cu capacitatea de a selecta informația potrivită la momentul potrivit.
…o metodă de a obține claritate și concentrare în acțiune, ajutând creierul să se curețe de rămășițe care încurcă procesul de gândire și să degajeze ceața mentală ce se poate instala.
…și nu în ultimul rând reprezintă un suport de încurajare a creativității, de stimulare a gândirii critice și de căutare a soluțiilor corecte în acord cu sinele și potențialul deținut, prin antrenarea creierului de a funcționa la frecvențele potrivite.
Neurofeedback-ul stimulează capacitatea creierului de a învăța și a se autoregla (corecta).
Iată câteva dintre
beneficiile Neurofeedback:
beneficiile Neurofeedback:
Ce presupune un plan de
antrenament neuronal?
antrenament neuronal?
chestionar
Procesul începe cu o evaluare preliminară, sub forma unui chestionar, pentru a identifica principalele obstacole ce ar sta în fața funcționării eficiente a creierului.
Chestionarul conține un număr de aproximativ 150 de întrebări împărțite pe 7 categorii: somn, atenție și învățare, simptome senzorio-perceptive, comportament, simptome în plan emoțional, simptome în plan fiziologic, dureri.
sesiune de evaluare
Deși nu seamănă cu nimic dintr-o terapie convențională, e nevoie de o interpretare a datelor rezultate din chestionar și o discuție despre starea generală a solicitantului, despre nevoile și obiectivele pe care le are și ce așteptări și-a format.
Nu sunt de neglijat discuțiile despre simptomele pe care le simte fiecare, dacă urmează vreun tratament și care este stilul de viață.
Fiecărei persoane îi este prezentată metoda, planul de antrenament propus și modul de acțiune prin Neurofeedback în concordanță cu planul agreat.
Cum se desfășoară o sesiune de neurofeedback?
Propriu-zis sunt lipiți câțiva „plasturi” pe cap și ești invitat să privești la un monitor pe care rulează diverse imagini, în timp ce asculți muzică la căști. Și, de ce nu, la cerere, primești chiar și-o pernă cu „masaj”.
Un laptop înregistrează activitatea electrică a creierului, iar neurocoach-ul setează frecvența undelor pe care creierul trebuie să o atingă în timpul antrenamentului, în funcție de nevoi, de obiective și de progresul dorit.
Tot ce trebuie să faci este să stai confortabil pe fotoliu, să-ți alegi la ce clip să te uiți și să lași creierul să-și vadă de treabă. 🙂
În timpul antrenamentului, creierul primește feedback legat de performanța sa prin stimulii video, audio și (eventual) tactili, și se autoreglează, „înțelegându-și” propria activitate.
Este Neurofeedback
o metodă potrivită pentru copii?
o metodă potrivită pentru copii?
Da. Un copil din ziua de azi are aceleași responsabilități ca unul din trecut. El are nevoie să învețe, să se adapteze și să se pregătească pentru viață. Dă examene (teze, lucrări de control, Evaluare Națională, Bacalaureat, admitere la liceu/facultate ș.a.), își descoperă înclinațiile, talentu, pasiunile, își testează limitele și se adaptează formând relații cu ceilalți.
Dar, spre deosebire de copiii din trecut, este expus la stimuli mult mai numeroși. Tehnologia a deschis cutia pandorei dispozitivelor care oferă stimuli din ce în ce mai variați și copleșitori din punct de vedere cantitativ. Viața urbană are o cu totul altă dinamică, foarte solicitantă (oportunități, obstacole, zgomot, stimuli vizuali, trafic, starea de stress a oamenilor, aglomerația, numărul ridicat al activităților).
Dacă pentru un adult poate fi copleșitor, pentru un copil e greu de imaginat cât de provocatoare este misiunea de a fi echilibrat, în timp ce are și sarcina de a se forma, iar mintea sa este în continuă transformare. Neurofeedback-ul ajută creierul copilului să-și găsească echilibrul optim, calmează și stabilizează sistemul nervos și antrenează funcția executivă, pentru a avea o minte liniștită, care oferă o claritate mentală ridicată!
„Sufeream de oboseală accentuată, ceață mentală, bufeuri cauzate de menopauză, tulburări de somn. În urma neurofeedback-ului am beneficiat de diminuarea considerabilă a insomniei, echilibrarea nivelului de energie, creșterea capacității de concentrare. Recomand Neurominder pentru că îți poți schimba viața în bine in cel mai blând mod posibil, alaturi de Mădălina, o persoană caldă și calmă care combină știința cu empatia și te ajută să te simți înțeles și susținut.”
„Am apelat la neurofeedback pentru îmbunătățirea memoriei și concentrării fetiței mele. Sesiunile de neurofeedback au contribuit la creșterea capacității de memorare și concentrare. Recomand serviciile de neurofeedback de la Neurominder pentru oricine dorește să evolueze din punct de vedere cognitiv.”
„Am avut un obiectiv clar: aveam nevoie de o pauză între stimulul care venea către mine și reacția pe care o aveam la stimulul respectiv. Pot spune că sesiunile de neurofeedback mi-au schimbat viața. Oricum am văzut că schimbarea se poate face! Recomand serviciile de neurofeedback de la Neurominder pentru multe motive: îți reglează somnul, îți dau o stare așezată, de echilibru, de calm, vezi viața cu optimism, îți vezi obiectivele realizate, îți simți corpul, te face conștient de cum vrei să îți petreci timpul, înveți să spui „Nu”, ai o stare de bucurie și un zâmbet pe față tot timpul!”
„L-am dus pe băiețelul meu de 9 ani și jumătate, după 3 ani de bullying la școală (din partea doamnelor învățătoare și a copiilor). Și un regretabil tratament și diagnostic greșit dat de o doamnă doctor PSIHIATRU. Am apelat la aceste servicii pentru remedierea problemelor de comportament regăsite și în viața de zi cu zi ale copilului meu. Sesiunile neurofeedback m-au ajutat cu validarea emoțiilor, înțelegerea și constientizarea lor, ca mai apoi să le poată controla într-un mod favorabil lui. Pentru aceste motive și altele mai complicate recomand serviciile de neurofeedback de la Neurominder.”
„Am mers la Neurominder pentru echilibrare. În urma sesiunilor de neurofeedback am devenit (poate) puțin mai calmă, mai cumpătată și încerc să privesc lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Oamenii pot apela la neurofeedback pentru reechilibrare, propria bunăstare psihică, liniște și un „me time” corect petrecut.”
„Am apelat la serviciile de neurofeedback de la Neurominder pentru a gestiona perioada de adolescență a fiicei mele. În urma sesiunilor de neurofeedback am descoperit aspecte necunoscute legate de ecuația trup-minte-suflet. Implicarea, empatia și aptitudinile de coach ale Madalinei au ajutat-o pe fiica noastră să-și gestioneze mult mai bine emoțiile și angoasele unei perioade pline de provocări: adolescența.”
„Am mers la Neurominder din curiozitate, pentru desensibilizare senzorială audio. Sesiunile de neurofeedback m-au ajutat pentru a fi uneori mai conștient de stimulii externi. Recomand aceste sesiuni pentru conștientizare și îmbunătățirea funcționării proceselor în mediu stresant senzorial.”
„Am ajuns la Neurominder pe fond de concentrare scăzută, somatizare, stres, senzație de sufocare. Neurofeedback-ul mi-a adus o mai bună planificare, dispariția nodului în gât, respirația s-a îmbunătățit, concentrare mai bună. Recomand sesiunile de neurofeedback de la Neurominder pentru îmbunătățirea sănătății mintale, îmbunătățirea somnului și a stării generale de bine.”
„Aveam nevoie de ajutor în drumul meu spre a-mi găsi echilibrul și pentru sprijin într-o perioadă turbulentă a vieții mele. Prin sesiunile de neurofeedback am învățat să-mi gestionez emoțiile și mi-am înțeles mai bine propria minte. Neurofeedback-ul de la Neuromindereste pentru oricine are nevoie sa-și „facă ordine” în minte și vrea să înțeleagă modul unic în care creierul fiecărui om funcționează. Pentru a găsi un echilibru interior și pentru a întâlni un om minunant în drumul său.”
„Am apelat la neurofeedback din nevoia de cunoaștere și curiozitate. După sesiuni am obținut o perspectivă mai clară. Aș recomanda neurofeedback-ul pentru a obține răspunsuri la întrebări pe care ni le punem constant.”
„Am mers la Neurominder pe fond de anxietate, oboseală, lipsă de somn. Cred că sesiunile mi-u rezolvat parțial sau total aceste aspecte. Aș recomanda neurofeedback-ul pentru că am observat modificări semnificative de la primele ședințe, iar când au fost probleme le-am identificat sursa și am lucrat targetat.”
„Am apelat la serviciile de neurofeedback din curiozitate, în primul rând să văd dacă ceva poate ajuta în ceea ce ține de anxietate. În urma sesiunilor am văzut cum anxietatea s-a diminuat, iar în momente de criză chiar reușesc să mă calmez. Mădălina este excepțională deoarece reușește să identifice pattern-uri ale minții mele, conform cu ceea ce vede. În primul rând aș spune ca suntem un nucleu întreg, minte suflet corp. Și cu siguranță neurofeedback-ul este un antrenament al creierului nostru, de aceea l-aș recomanda.”
Cum se desfășoară antrenamentul
Neurofeedback la copii?
Neurofeedback la copii?
Mai întâi discutăm simptomele care trebuie sau se doresc îmbunătățite.
În urma discuției este elaborat un protocol de antrenament neuronal personalizat.
Sesiunea de neurofeedback propriu-zisă implică câțiva pași simpli.
1. echipamentul
Copilul se așează confortabil pe un fotoliu, în fața unui monitor. Poate opta pentru un „masaj” generat de o pernuță care vibrează. Cinci plasturi colorați (senzori) sunt lipiți pe cap cu o cremă.
2. protocolul
Copilul alege ce să urmărească la monitor:
un videoclip asemănător unui joc pe calculator, un film, un clip de pe youtube… și primește căști pentru a asculta sunetele aferente.
3. antrenamentul
Senzorii lipiți anterior măsoară activitatea creierului. Semnalul transmis de ei este analizat și sunt extrase informații specifice despre frecvența creierului, informații vizibile pe un laptop.
Creierul este recompensat atunci când generează modelele cerebrale dorite. Acesta este un proces natural prin care creierul învață cum să funcționeze optim.
Procesul este unul transparent, atât copilul cât și părintele putând să urmărească parametrii în care se desfășoară antrenamentul.
important
Neurofeedbackul nu este…
Neurofeedback-ul nu este…
…un tratament medical. Nu elimină și nu înlocuiește terapiile clasice. Și nu înlocuiește activitatea și rolul medicilor în vindecarea diverselor afecțiuni cu diferite intensități. Nu evitați consultarea medicilor.
…un dispozitiv medical și nu înlocuiește munca unui terapeut, a unui consilier sau a unui psihiatru.
…un mod de a controla, de a manipula și a dirija, conform unor programe, creierul. Aparatura și metoda în sine nu sunt construite și nici nu au intenția ori capacitatea de a face asta.
Despre mine
Sunt Mădălina, fondatoarea Neurominder, cu peste 10 ani de studiu și cercetare în neuroștiințe și mai mult de 5 ani de experiență în aplicarea directă a metodei de Neurofeedback ILF (Othmer). Nu sunt în competiție cu alții, ci doar cu progresul meu și al clienților mei.
Ce face abordarea mea eficientă?
Sunt un bun simptomatolog și mă concentrez pe nevoile fiecărui client. Fiecare sesiune este un pas personalizat, adaptat pentru a adresa exact ce este nevoie pentru schimbări reale și durabile. Rata mare de satisfacție vine din angajamentul și atenția dedicată fiecărui caz în parte. Investiția în neurofeedback înseamnă o investiție în tine, iar progresul vine când se pune accent pe detalii și consecvență.
Neurofeedbackul este un antrenament al creierului bazat pe repetiție și consecvență. Fără angajament, nu există progres real. De aceea, nu ofer sesiuni gratuite, dar îi susțin pe cei determinați prin programe de fidelizare. Investiția în propria evoluție face diferența între schimbări temporare și rezultate de durată!
