WORKSHOP-URI & CURSURI
Aici găsești ateliere și cursuri pentru dezvoltarea ta personală care să te ajute să îți crești calitatea vieții, să te simți mai bine în mintea ta cu gândurile și trăirile tale, să găsești un echilibru între ACCEPTARE și SCHIMBARE.
Exerciții de neurografică
Pentru copii, adolescenți, părinți și oricine interesat de o metodă de dezvoltare și evoluție personală, benefică în reducerea stresului și deblocarea mentală.
Ce facem în întâlnirile noastre?
Exprimăm vizual povestea personală în mod grafic, pe hârtie. Poate fi o situație curentă, o stare, emoție, gânduri, dorințe etc.
Folosim forme geometrice din Alfabetul Neurografic (cercuri, pătrate, triunghiuri, neuro-linii) pentru a realiza scenariul simbolic al situației personale pe hârtie.
Analizăm și ajustăm scenariul prin elemente grafice și culoare.
La ce ajută această metodă?
Neurografica este o metodă inovativă de desen și dezvoltare personală care poate fi folosită și pentru copii.
Este un proces creativ care ajută la dezvoltarea abilităților cognitive și emoționale, oferind un mod jucăuș și relaxant de a rezolva probleme și de a exprima sentimentele.
Fiecare linie pe care o trasezi este o descărcare pe foaie a ceea ce simți în interior, mâna fiind comunicatorul dintre creier și hârtie.
Neurografica este un tip special de desen care ne ajută să ne exprimăm gândurile și sentimentele într-un mod foarte creativ. Este ca o combinație între artă și psihologie, și folosește linii și forme pentru a ajuta mintea și corpul să se simtă mai bine.
- Desenăm linii curbe: Începem prin a desena linii care nu sunt drepte, ci sunt ușor curbe, astfel încât creierul să înceapă să se relaxeze. Aceste linii sunt foarte importante pentru că ne ajută să ne concentrăm mai bine.
- Îmbinăm linii: După ce am trasat câteva linii, trebuie să le conectăm între ele într-un mod armonios. Aceste conexiuni simbolizează cum diferite idei sau emoții pot fi legate între ele.
- Adăugăm culori: Culorile sunt foarte importante pentru neurografică, deoarece ele ne pot influența starea de spirit. Putem folosi culori pe care le iubim sau culori care ne fac să ne simțim calmi sau fericiți.
- Rezolvăm problemele: Dacă ne simțim îngrijorați, nervoși sau avem o problemă, neurografica ne ajută să o vizualizăm prin desen și să o transformăm în ceva mai ușor de înțeles sau de rezolvat.
- Ajută la relaxare: Desenul este un mod minunat de a se calma și de a scăpa de stres sau îngrijorări.
- Dezvoltă creativitatea: Pe măsură ce desenează, își folosesc imaginația pentru a crea forme și linii, ceea ce le dezvoltă gândirea creativă.
- Își înțeleg emoțiile: Neurografica îi ajută să înțeleagă mai bine ce simt și să găsească soluții pentru a se simți mai bine.
- Crește încrederea în sine: Pe măsură ce creează, învață să aibă încredere în propriile idei și decizii.
Exemplu de activitate de Neurografică:
- Începe prin a desena o linie curbată pe o foaie de hârtie.
- Găsește alte linii care să se conecteze cu prima.
- Continuă să desenezi și să conectezi linii până când simți că ai creat o formă interesantă.
- Folosește culori pentru a adăuga emoție desenului tău.
- Observă cum gândurile și emoțiile tale se transformă pe măsură ce desenezi.
Neurografica este o metodă simplă și distractivă, care ajută copiii să se exprime și să învețe să facă față diferitelor situații. E un mod de a învăța prin joc și creativitate!
Fiecare atelier are propria sa tematică!
Fii la curent cu datele și locurile disponibile, în pagina atelierului din secțiunea Magazin.
Îndrumător: Mădălina Constantin, neuroterapeut, fondator Neurominder
Loc: NeuroLab 204, SPACES – Campus 6.1 – Bdul Iuliu Maniu nr. 6L, București (Metrou Politehnica)
Locuri disponibile: 20
Nu sunt necesare abilități de desen, acesta nu este un curs de artă!
Oferim materialele de lucru, însă recomandăm propriul jurnal de neurografisme, fiind o metodă pe care veți dori să o implementați în viața de zi cu zi.
Workshop Meditativ-Senzorial
Pentru copii, adulți, seniori – oricine este interesat de estetica florilor, utilizarea lor în aromaterapie și beneficiile asupra sistemului nervos și a stării de bine.
La ce ajută această metodă?
Antrenamentele olfactive sunt o metodă eficientă pentru a stimula și îmbunătăți simțul olfactiv, mai ales în cazurile în care acesta este subutilizat sau slăbit, cum ar fi în urma unei boli sau pe măsură ce îmbătrânim.
Aceste exerciții sunt concepute pentru a ajuta creierul să recunoască și să aprecieze o gamă variată de mirosuri, stimulând astfel zonele cerebrale implicate în procesarea mirosurilor și îmbunătățind capacitatea de a percepe și identifica arome subtile.
Ce vei face la acest atelier?
O să afli despre efectele parfumurilor asupra creierului și cum poți să-ți antrenezi acest puternic simț, prin antrenamente olfactive. Activitățile includ informații din neuroștiință despre aromaterapie, exerciții de respirație și reflecție.
Vei face cunoștință cu diverse ingrediente, vei desena, îți vei crea propria sare de baie și vei lua parte la un ritual al ceaiului. Mai mult, vei pleca acasă cu rezultatul propriei tale creații.
Antrenamentul olfactiv îmbunătățește
Ajută la recunoașterea mirosurilor mai subtili, ceea ce poate fi deosebit de important în cazul persoanelor care au suferit pierderi parțiale ale simțului olfactiv (anosmie parțială sau hiposmie).
Exercițiile pot ajuta la antrenarea creierului să stocheze și să recupereze amintiri legate de mirosuri, îmbunătățind capacitatea de a le identifica în viitor.
Mirosul este strâns legat de gust, iar un simț olfactiv mai ascuțit poate spori plăcerea alimentară și ajuta la recunoașterea mirosurilor asociate cu alimentele sănătoase.
Fiecare atelier are propria sa tematică!
Atelierul oferă informații introductive despre aromaterapie și modalitățile prin care putem să ne îmbunătățim starea emoțională, mentală si fiziologică folosind uleiurile esențiale.
Pentru cine? Copii, adulți, seniori – oricine este interesat de estetica florilor, utilizarea lor în aromaterapie și beneficiile asupra sistemului nervos și stării de bine.
Nr. Participanți: max. 10
Organizator: NeuroMinder
Lectori:
- Mădălina Constantin – neuroterapeut, consilier psihoeducațional, neurocercetător
- Invitați speciali la fiecare ediție
Noi venim cu know-how, materiale și ingrediente. Tu vii cu inima deschisă, curiozitate și dispoziția pentru a-ți stimula creativitatea.
Vezi datele disponibile pe pagina workshop-ului din secțiunea Magazin.
Observații:
- Descrierea fiecărui atelier specific (tematica lunii respective sau a ediției de atelier) apare exclusiv în pagina din magazin a workshop-ului.
